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Entraîner votre vessie
L'entraînement de la vessie vous aide à prendre le contrôle de votre vessie au lieu de la laisser vous contrôler. Si votre nycturie est causée par une vessie hyperactive, votre médecin pourrait suggérer d'essayer des techniques d'entraînement de la vessie.
L'entraînement de la vessie signifie attendre un peu plus longtemps avant d'aller aux toilettes lorsque vous ressentez le besoin d'uriner. Au début, vous essayez de vous retenir pendant 5 à 15 minutes. La semaine suivante, vous essayez d'attendre un peu plus longtemps. Vous pouvez utiliser des distractions, comme la respiration profonde ou rester occupé, pour vous aider.
Avec de la pratique, votre vessie peut s'habituer à retenir plus d'urine, ce qui pourrait vous aider à vous réveiller moins souvent la nuit pour aller aux toilettes. Votre médecin ou physiothérapeute peut vous aider à déterminer la meilleure façon de procéder.
Ce chapitre contient des informations générales sur le traitement de la nycturie. Il ne remplace pas les conseils ou le traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou votre prestataire de soins de santé pour obtenir des conseils sur votre situation médicale individuelle.
Dernière mise à jour : août 2025
Revu par :
- Dr. Paolo Geretto (Groupe de travail YAU sur l'urologie fonctionnelle)
- M. Tomasz Michalek (Bureau des patients EPAG)